Улучшит настроение и сохранит молодость: ТОП полезных свойств хурмы

17 июня , 17:30Общество

Фото: loon.site

А вы знаете, что хурма может заменить многие лекарства? В нем содержится рекордное количество витаминов B и С, а также он благотворно влияет на работу сердца и сосудов. Подробнее о самой неожиданной пользе этого экзотического плода рассказывает газета «Холмская панорама».

Вот основные причины употреблять хурму регулярно:

Профилактика онкологических заболеваний. Более того, благодаря ей можно защититься от заболеваний легких и от образования камней в почках.
Укрепление зрения и замедление старения организма. Если съесть ее на завтрак, она повысит умственную работоспособность.
Низкая калорийность. В нем мало калорий, поэтому ее рекомендуется есть тем, кто хочет похудеть. Также хурма обладает мочегонным и тонизирующим действием.
Повышение настроения. Благодаря нафтохинонам, содержащимся в хурме, она обладает успокаивающим действием, которое снижает раздражительность и тревожность. Именно поэтому ее можно есть при нервных расстройствах и плохом настроении. Также она потенциально может помочь людям, страдающим от бессонницы.

Так что если вы еще не включили хурму в свой рацион, самое время это сделать!