пт, 20 сент.
07:04
Холмск
+11 °С, ясно
Забудьте про таблетки: этот продукт снижает тревожность и стресс
Каждому знаком вкус чая с бергамотом, однако мало кто знает, какую пользу он может дать человеку. Так, в нем гораздо больше витамина C, чем в любом другом цитрусе. Также он богат витаминами А, В, магнием, калием и другими веществами.
По мнению специалистов, бергамот способствует снижению общего холестерина, глюкозы. Помимо этого, плод цитрусового дерева уменьшает воспаление в организме.
Бергамот также обладает противогрибковыми свойствами и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Запах цитруса успокаивает и снижает тревожность.
Перед употреблением бергамота врачи рекомендуют убедиться, что нет на него аллергии.
Чаще всего бергамот добавляют в чай. Лучше отдавать предпочтение листовому.