Магнитные бури в январе 2024: как пережить опасные дни
В начале 2024 года на Землю обрушится серия геомагнитных бурь. Для многих людей это событие станет непростым периодом. Чтобы смягчить их влияние на здоровье, важно знать точные даты, чтобы заранее к ним подготовиться. Газета «Холмская панорама» публикует подробный список неблагоприятных дней.
Точные даты магнитных бурь в январе 2024 года
Каждая магнитная буря будет иметь свою продолжительность и мощность. Самые серьезные «толчки» произойдут 2, 7, 9, 14 и 27 января. В указанные числа геомагнитные возмущения окажут наибольшее влияние и могут быть опасными для людей с метеозависимостью, психическими проблемами и другими заболеваниями.
В остальные дни геомагнитная активность будет умеренной или слабой.
Как повлияют на людей магнитные бури в январе 2024 года
В период магнитных бурь очень часто люди жалуются на головную боль, слабость, быструю утомляемость, бессонницу, тахикардию и скачки давления. У многих ухудшается настроение и появляется раздражительность. Именно в это время увеличивается риск возникновения стрессов и депрессии.
Как пережить магнитные бури в январе 2024 года
Чтобы смягчить влияние магнитных бурь, специалисты советуют придерживаться нескольких простых правил:
- Питайтесь исключительно здоровой пищей, особенно в праздники, когда соблазн к перееданию велик. Включите в рацион больше овощей, фруктов и зелень. Алкоголь и жирная пища только ухудшат всеобщее состояние во время штормов.
- Держите необходимые лекарства рядом и контролируйте артериальное давление.
- Откажитесь от дел или вещей, которые доставляют вам негативные эмоции. Избегайте стрессов.
- Соблюдайте режим сна и находите время для отдыха.