В Холмске прошла открытая тренировка по пилатесу

Участницами мероприятия стали хранительницы домашнего очага – женщины, для которых забота о семье порой не оставляет времени на себя, некоторые из них пришли на занятие вместе с детьми.

Тренировку провела сертифицированный тренер Марина Волкова, которая с 2020 года успешно ведёт групповые и персональные занятия по различным направлениям системы Pilates. Участницы познакомились с эффективной методикой Polestar Pilates Mat, направленной на укрепление мышц кора и спины, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и снятие мышечного напряжения.

Напомним, клубом «Счастливы вместе» функционирует в рамках большой региональной программе «Счастливое материнство», которая была инициирована по решению губернатором Сахалинской области Валерием Лимаренко.

Занятие прошло в тёплой, почти домашней атмосфере. После трудовой недели женщины получили долгожданную возможность расслабиться, обрести гармонию с телом, отвлечься от повседневных забот и наконец уделить время собственному здоровью и самочувствию. Участие в мероприятии было бесплатным.

Отметим, что клуб «Счастливы вместе» работает на базе КДЦ «Россия» уже несколько месяцев. Здесь регулярно проходят мастер-классы и встречи со специалистами для будущих и состоявшихся мам, а также для семей с детьми. Проведённая открытая тренировка по пилатесу – лишь одно из многих событий в рамках этой работы.